ウォーキング

失恋をされた方に、ぜひ試していただきたい事があります。
それは、毎日１時間のウォーキングです。始めは大変かもしれません。
でも、試してみると、案外やみつきになるものです。

特に、失恋したけど、それを受け入れられないあなたにおすすめします。

ウォーキングするとき、必ず守ってほしいことは、音楽を聴きながらとか、友達と話しながらというのは、やめてください。
あなた１人で、ひたすら歩くのです。

何も、耳に入ってこない、余計な雑音がはいってこないのですから、あなたは、今、本当に考えなければならない大切な事を、いろいろ考えながら歩くことになるでしょう。
そして、その出来事に、徐々に向き合っていきます。そして、また考えだします。
どうして、別れてしまったのだろう、振られてしまったのだろう、何がいけなかったのだろうか、など、自分にいろいろ問いかけてください。
一人で歩いているのですから、考えずにはいられないですよね。

それを、１週間から１か月程続けていくうちに、あなたの失恋で負った傷はみるみる小さくなっていきます。
そして、毎日欠かさずウォーキングをしていたのですから、あなたの体は、健康に、そして美しくなっていることでしょう。
これは一石二鳥ですよね。
次の恋へのステップアップにも繋がります。

ウォーキングをしながら、相手の事を考え、今自分はどうすべきなのかという答えをだしていくのです。
そして、いつのまにか、あなたの心の中は、晴れやかになっていることでしょう。
また、ウォーキングをする事で、小さな幸せを見つけることもできます。
心に余裕が持てるようになり、誰に対しても優しい心で接することができるのです。

人は、自分に余裕がないと、他人に当たってしまったり、些細なことで怒ってしまったりしますよね。
でも、もしあなたが、心に余裕を持ち、穏やかで、笑顔の絶えない人になれば、男女問わず、みんなあなたを慕うでしょう。
そんなあなたは、みるみる輝いて、次の恋に進めるのではないでしょうか。